สิ่งสําคัญคือต้องตระหนักว่าการดูสื่อลามกอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อวงจรรางวัลของสมองของคุณ บริเวณสมองนี้ควบคุมความปรารถนาของเราในเรื่องโป๊เปลือยและการลดการสัมผัสกับมันสามารถช่วยลดความโน้มเอียงที่รุนแรงของเรา แม้ว่ามันจะสนุกมาก แต่ก็ไม่สมจริงดังนั้นคุณจึงไม่ควรพิจารณาดูสื่อลามกเพื่อเรียนรู้วิธีการมีเพศสัมพันธ์ ในความเป็นจริงมันสามารถนําไปสู่ภาวะซึมเศร้าดังนั้นคุณควร จํากัด การดูสื่อลามกของคุณให้เหลือสองสามชั่วโมงต่อวัน
ในที่สุดการบริโภคสื่อลามกสามารถทําลายความสามารถของสมองในการพัฒนาแผนที่ใหม่ของการกระตุ้นทางเพศ ซึ่งหมายความว่าแผนที่ที่จัดตั้งขึ้นก่อนหน้านี้ไม่มีข้อมูลเพียงพอที่จะวัดความสุขจากการดูหนังโป๊อีกต่อไป เพื่อสร้างความอดทนคุณควรเพิ่มปริมาณยาของคุณเมื่อเวลาผ่านไป หากคุณเป็นผู้ชมปกติคุณอาจต้องเลื่อนขึ้นไปที่เนื้อหาที่ชัดเจนมากขึ้นเพื่อค้นหาระดับความสุขที่คุณต้องการ จากนั้นเมื่อคุณพบสื่อลามกในปริมาณที่เหมาะสมคุณสามารถลองดูให้น้อยลงจนกว่าปฏิกิริยาของร่างกายของคุณจะไม่เจ็บปวดอย่างที่เคยเป็นอีกต่อไป
การดูสื่อลามกยังนําไปสู่ความอึดอัดใจทางสังคมซึ่งไม่ดีต่อความสัมพันธ์ของคุณ นอกจากนี้ยังไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ ในขณะที่การดูสื่อลามกไม่ใช่ความเสี่ยงต่อสุขภาพ แต่อาจทําให้คุณตกงานหรือมีปัญหากับกฎหมาย หากคุณไม่ต้องการสัมผัสกับผลกระทบเชิงลบเหล่านี้คุณควรหลีกเลี่ยงการดูสื่อลามก ด้วยวิธีนี้คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณกําลังเพลิดเพลินกับมันอย่างรับผิดชอบ
ผลข้างเคียงอีกประการหนึ่งของการดูสื่อลามกคือการขาดปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ในขณะที่การดูสื่อลามกไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ก็ไม่อนุญาตให้คุณพบกับผู้หญิงในชีวิตจริง มันสามารถทําให้เกิดความวิตกกังวลประสิทธิภาพการทํางานและทําให้คุณอึดอัด. นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันไม่ให้คุณได้รับผู้หญิงในฝันของคุณ ดังนั้นคุณอาจต้องการ จํากัด การดูสื่อลามกของคุณสักครู่และดูว่ามีผลดีต่อชีวิตของคุณหรือไม่ ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้สึกมั่นใจในความสามารถของคุณในการดึงดูดผู้หญิงที่เหมาะสม
การดูหนังโป๊อาจทําให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพของคุณ ในขณะที่มันสามารถนําไปสู่การติดยาเสพติดแต่ก็ไม่เป็นอันตราย ไม่จําเป็นต้องดูหนังโป๊ ในความเป็นจริงมันสามารถมีสุขภาพดี ยิ่งคุณดูมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะดึงดูดมันมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ยังสามารถทําให้คุณมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นซึ่งเป็นข้อดีอย่างมาก หากคุณไม่ได้ดึงดูดมันคุณจะถูกดึงดูดอยู่ดี
ท่ามกลางผลกระทบเชิงลบอื่น ๆ ของการดูหนังโป๊มันไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ ในขณะที่สื่อลามกอาจสนุกในขณะนี้คุณควรละเว้นจากมันหากคุณไม่แน่ใจในสุขภาพทางเพศของคุณเอง สิ่งสําคัญคือต้องทราบว่าสื่อลามกไม่ส่งผลกระทบต่อด้านอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ แต่มันสามารถทําให้คุณไวต่อมันมากขึ้น มันอาจทําให้คุณเปิดใจกว้างมากขึ้น
อย่างไรก็ตามสื่อลามกมีข้อดีและข้อเสีย มันสามารถนําไปสู่การเสพติด แต่ก็เป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ของคุณ ในทํานองเดียวกันสื่อลามกสามารถนําไปสู่กิจกรรมทางเพศที่เพิ่มขึ้น แต่มันสามารถนําไปสู่ภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นเหตุผลที่สื่อลามกไม่ดีสําหรับความสัมพันธ์ของคุณ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสําคัญที่ต้องจําไว้ว่าสื่อลามกไม่ใช่สาเหตุของความเจ็บป่วยใด ๆ ยิ่งคุณดูหนังโป๊มากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น
การศึกษาหลายชิ้นเชื่อมโยงการดูสื่อลามกกับภาวะซึมเศร้ารวมถึงการศึกษาที่ดําเนินการในประเทศเยอรมนี นักวิจัยพบว่าผู้ชายที่ดูสื่อลามกในวิดีโอสุดขีดมีอัตราการแข็งตัวสูงกว่าผู้ที่ไม่ได้ทํา การค้นพบเหล่านี้เน้นว่าสื่อลามกอาจส่งผลเสียต่อผู้คน มันไม่ดีสําหรับเด็กหรือผู้ใหญ่และอาจมีผลกระทบที่เป็นอันตราย ผลกระทบต่อชายและหญิงก็เป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ของพวกเขาเช่นกัน เมื่อคุณเป็นผู้ชายคุณไม่สามารถซ่อนความรู้สึกของคุณไว้หลังหน้าจอได้
สื่อลามกไม่ได้ดีสําหรับคุณเสมอไป หากคุณเป็นผู้หญิงอาจทําให้เกิดปัญหาในความสัมพันธ์ มันอาจนําไปสู่ความคาดหวังทางเพศที่ไม่สมจริงและปัญหาภาพร่างกาย ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้ชายกว่าครึ่งหนึ่งและครึ่งหนึ่งของผู้หญิงได้ดูสื่อลามก นอกจากนี้ผู้ชายที่ดูสื่อลามกเป็นประจํารายงานว่ารู้สึกพึงพอใจทางเพศมากขึ้นในความสัมพันธ์ของพวกเขา สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าประโยชน์ของการดูสื่อลามกนั้นคุ้มค่ากับความเสี่ยง หากคุณเป็นผู้ชายพยายามลดการสัมผัสกับสื่อลามก